Meditation mit Rosa Sehnsucht

Beschreibung

Beschreibung von “Meditation mit Rosa Sehnsucht”:

Achtsamkeitsmeditation mit Cosmowein Rosa Sehnsucht

Vorbereitung
Suchen Sie sich einen ruhigen Platz. Einen Ort, der Ihnen Sicherheit gibt und innere Ruhe verleiht. Stellen Sie „Rosa Sehnsucht“ auf einer weißen Fläche (Tischdecke) bereit, möglichst nicht über 20 Grad Celsius (eventuell kühlen, optimal bei 12 – 14 °C). Weiß deshalb, damit Sie später bei angenehmem Licht die Farbe des Weines optimal wahrnehmen können. Schenken Sie in ein großes, bauchiges Weinglas ca. 5 cl Wein ein. Bitte das Weinglas zuvor kurz belüften oder mit Wasser spülen, um Fremdgerüche auszuschließen. Setzen Sie sich bequem und aufrecht auf einen Stuhl. Beine bitte nicht überkreuzen!

Gerne bilden Sie während der Meditation in den Zeitphasen, in denen die Hände nicht gebraucht werden, mit den Daumen und den Zeigefingern einen Kreis. Das fördert den Energiefluss. Selbstverständlich können sie auch eine meditative Haltung am Boden sitzend einnehmen.

Die Dauer der meditativen Übung sollte mindestens 15 Minuten anhalten und darf gerne bis zu einer Stunde dauern. Bestimmen Sie selbst, wieviel Zeit Ihnen in die folgenden 5 Stationen der Achtsamkeitsmeditation gut tut.

Wir stellen uns für jedes einzelne unserer Sinnesorgane bei der folgenden Übung mit Rosa Sehnsucht die Frage: „Was fühlen, spüren, empfinden wir? Also was empfinden wir, wenn wir z.B. die Farbe des Weines auf uns wirken lassen?

Beginn der Achtsamkeitsmeditation

Bitte atmen Sie während der gesamten Meditation über die Nase ein (wenn möglich) und über den Mund aus. Versuchen Sie mit fortschreitender Meditation immer tiefer, langsamer und bewusster zu atmen. Lassen Sie Ihrem Atem stets freien Lauf – es kann passieren, dass Sie bis in den tiefen Bauch oder Rückenbereich atmen. Das wäre prima!

Schritt 1 „Visualisieren“
Betrachten Sie die Flasche Wein und/oder das eingeschenkte Weinglas. Lassen Sie sich von der Klarheit der rosa Farbe in den Bann ziehen. Lassen Sie Ihren Sehnsüchten freien Lauf. Versinken Sie, wie in einen tiefen See blickend und fühlen Sie in ihren ganzen Körper hinein. Lassen Sie hierbei jede Art von Gefühl und Wahrnehmung zu. Vielleicht spüren Sie ein angenehmes Kribbeln oder Wärme in Ihrem Herzen. Oder empfinden Sie ein Gefühl der Liebe und Dankbarkeit? 

Schritt 2 „Fühlen“
Legen Sie sich Rosa Sehnsucht an die Brustmitte,  direkt nebens Herz. Ihre Chakren werden verstärkt  stimuliert und über das Herz hinweg ausgeglichen und gereinigt.  Sie stärken hiermit Ihre Seelenstruktur. Bitte nehmen Sie jede Empfindung, die Sie wahrnehmen, so an, wie sie ist. Eine angenehme Ruhe stellt sich ein. Ihre Körperenergie fließt vom Herz aus zu den andren Chakren, um diese zu harmonisieren. Das ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und Zufriedenheit. Spüren Sie wohin Ihre Körperenergie fließt? Nach oben oder unten?   

Schritt 3 „Riechen“
Nehmen Sie nun das Weinglas mit Rosa Sehnsucht.  Schwenken Sie den Wein einmal kurz. Halten Sie das Glas unterhalb der Nase und  schließen Sie Ihre Augen. Riechen Sie erst sanft und normal atmend (Nase ein, Mund aus) ins Weinglas.  Nehmen Sie alle Gerüche wahr, wie Sie diese empfinden. Denken Sie hierbei an Früchte wie z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Honigmelonen, Zitrusfrüchte und an Blumen wie z. B. Rosen oder an Frühlingswiesen.  Welche Aromen kommen Ihnen persönlich direkt in den Sinn? Es geht um Ihr individuelles Erlebnis, geprägt mit Ihren Naturempfindungen. Malen Sie sich ein Bild, ein Erlebnis mit Ihren intuitiven Empfindungen und verstärken Sie diese!
Verbleiben Sie nun für einige Minuten bei Ihren ersten Intuitionen. Empfinden Sie Körperwahrnehmungen? Fühlt es sich irgendwo in Ihrem Körper besonders schön an?
Machen Sie nun mit Ihren Gefühlen und den dazu passenden Bildern und Träumen eine bewusste Atemmeditation:
Senden Sie den Atem in die Tiefe Ihres Körpers. Lassen Sie dem Atem freien Lauf, ohne diesen bewusst an eine Stelle zu lenken. Schicken Sie den Atem mit dem Duft und der Energie des Weines zusammen mit Ihren „Bildern“ einfach in Ihren Körper. Empfinden Sie den Weg des Wohlbefindens, der Entspannung. Sie sind im Hier und Jetzt präsent. Lassen Sie sich möglichst lange Zeit für diese Übung.

Schritt 4  „Schmecken“
Verkosten Sie Rosa Sehnsucht im Gaumen. Jugendliche und Schwangere sollten hierbei den Wein nicht herunterschlucken, sondern wieder ausspucken!
Lassen Sie den Wein lange auf Ihre Zunge einwirken, bis Sie sich an „Rosa Sehnsucht“ im hinteren Gaumen mit seinem langen, angenehm fruchtigen Nachhall erfreuen. Gerne rollen Sie den Wein über und unter der Zunge. Ein genussvolles Schmatzen ist gerne willkommen. Beim sanften Hinunterschlucken kommen weitere Empfindungen im Rachen hinzu.
Was für ein angenehmer Nachhall – fantastisch!

Können Sie Ihre anfangs definierte Aromavielfalt bestätigen? Vielleicht kommen neue Aromen hinzu? Malen Sie erneut Bilder von den Geschmackserlebnissen. Nehmen Sie hierbei Impulse der Freude wahr. Welche Gefühle beleben an welcher Stelle Ihren Körper? Genießen Sie Ihre Wahrnehmungen und lassen Sie diese durch alle Zellen Ihres Körpers fließen (auch durch die inneren Organe).

Bleiben Sie mit Ihren Gedanken voll und ganz bei der Rosa Sehnsucht, deren Duft Sie noch in der Nase haben, deren Geschmack Sie in Ihrem Gaumen haben. Wiederholen Sie den Verkostungsvorgang, bis das Glas quasi leer ist. Riechen Sie nochmals intensiv in das leere Glas, an dem nur noch wenige Tropfen Rosa Sehnsucht haften. Fühlen sie sich entspannt? Sind sie auf dem Weg zu einer fantastisch schönen Traumreise?

Schritt 5 „Hören“
Ihr Gehörsinn wird dieser Entspannung noch mehr Weite geben und Sie auf Ihrer Traumreise zu sich selbst begleiten. Nehmen Sie die Schwingung von „Rosa Sehnsucht“ mit den Ohren wahr.

Legen Sie das fast leere Glas leicht geöffnet ans Ohr, ähnlich wie bei einer großen Strandmuschel stellt sich ein wunderbares „Rauschen“ ein. Es erinnert ans Meer, an den Wind des Waldes, das Rauschen eines Gebirgsbaches, das Wiegen der Feldfrüchte (Mais, Getreide…) in der Landschaft…. Auf welche Reise möchten Sie gehen? 

Spüren Sie, wie der Hauch des Rauschens sich mit der Liebe und Freude Ihrer Träume verbindet. Von den Ohren bis zu den Füßen spüren Sie die Lebenskraft, Ihre Lebensenergie, Ihr Wohlbefinden.  Absolute Tiefenentspannung und wunderbare Ruhe stellen sich ein. Fühlen Sie die Freude in Ihrem Herzen? Spüren Sie die Liebe in Ihrer Seele? Sind Sie ohne abzuschweifen an andere Gedanken im Hier und Jetzt,  in Ihrem Sein angekommen?  Gönnen Sie sich eine Nachruhe, eine Zeit der Entspannung nach dieser Meditation.
Ihre Seele ist bereits  gestärkt und wird Ihren gesamten Körper – sowie Geist vitalisieren.

Der Wein für die Seele – toll im Geschmack – am besten bestellen Sie sich auch das Buch “Nährwert Lebensenergie für Ihr gesundes Sein” dazu

FAQ – Fragen zum Geschenkpaket Meditation mit Rosa Sehnsucht

Was ist im Geschenkpaket Meditation mit Rosa Sehnsucht enthalten?

Dieses harmonische Präsent-Set wurde sorgsam zusammengestellt, um Ihnen wertvolle Momente der Ruhe, Besinnung und Achtsamkeit zu schenken. Das Herzstück des Pakets ist unsere beliebte Rosa Sehnsucht in der 0,75-Liter-Flasche, die durch ihre feinen Fruchtaromen und ihre elegante Struktur begeistert. Ergänzt wird die bioenergetische Spezialität durch ausgewählte, inspirierende Meditationsimpulse und Achtsamkeitsanleitungen, die Sie wunderbar in Ihre persönliche Auszeit zu Hause integrieren können.

Wie unterstützt dieses Meditations-Set die Harmonisierung der Chakren?

Dieses Paket wurde gezielt als ganzheitliches Werkzeug für die energetische Balance entwickelt. Die feinen, fließenden Schwingungen der Rosa Sehnsucht wirken in Kombination mit den beiliegenden Übungen sanft auf Ihr gesamtes Energiesystem ein. Die bewusste Auszeit unterstützt eine tiefgreifende Harmonisierung der Chakren, löst energetische Blockaden des Alltags auf und bringt den körpereigenen Energiefluss wieder in einen Zustand vollkommener, innerer Balance.

Welche Rolle spielt das Herzchakra bei diesem Genusserlebnis?

Während das Set zu einer allgemeinen Harmonisierung der Chakren beiträgt, liegt der absolute Fokus auf der Aktivierung und Öffnung des Herzchakras. In unserer bioenergetischen Philosophie trägt die Rosa Sehnsucht eine zutiefst liebevolle und einladende Energie in sich. Sie hilft Ihnen dabei, emotionale Balance zu finden, den Geist für Gefühle von tiefer Selbstliebe und Dankbarkeit zu öffnen und eine Atmosphäre von innerem Frieden und Herzenswärme zu erschaffen.

Wie genieße ich das Geschenkpaket am besten für meine persönliche Auszeit?

Wir empfehlen, dieses Set als festes Ritual für Körper, Geist und Seele zu zelebrieren. Schaffen Sie sich einen ruhigen, gemütlichen Raum und beginnen Sie mit den beiliegenden Achtsamkeitsübungen, um den Trubel des Alltags bewusst hinter sich zu lassen. Gießen Sie sich anschließend ein Glas der fein gekühlten Rosa Sehnsucht ein und spüren Sie mit allen Sinnen nach, wie die feinen Aromen und die lebendige Energie des Naturprodukts den Moment der Entspannung harmonisch abrunden.

Sind die im Set enthaltenen Spezialitäten für die vegane Lebensweise geeignet?

Ja, zu 100 %. Wie die gesamte Philosophie unseres Hauses wird auch die Rosa Sehnsucht in diesem Set vollkommen ohne den Einsatz tierischer Hilfsstoffe im historischen Weinkeller geklärt. Da wir auch im Weinberg konsequent auf tierische Dünger verzichten und in Harmonie mit den natürlichen Zyklen arbeiten, bleibt die reine, unberührte Naturkraft vollständig erhalten – für ein absolut reines und veganes Genusserlebnis.